살찔려면 어떤 음식을 먹어야하나요? +98 [14]

댓글(14)

• 사조룡

  튀긴음식

• os1019

  12시 라면 2개씩 드세요

• 뽀로뽀로미♡

  자기전에 라면먹고 자면 ...한달내에 의미있는 체중변화가 있을꺼에요

• -아름드리나무-

  누텔라 쵸코바 에너지바 토핑듬뿍 피자 도넛

• PippiLong

  밀가루나 치킨등으로 찌우면 안되고요
  
  
  
  감자+계란
  
  고구마+계란
  
  
  
  조합중에 몸에 맞는거 선택하시면 되요
  
  옥수수도 가능

• ALEX

  오늘 본 어느 운동선수 인터뷰 보니 튀긴거, 밀가루 안먹고, 고기와 밥, 채소 위주로 조금씩 1일5끼했다. 15킬로 벌크업 성공했다고.

• 120MS

  몇번 댓글 달았는데
  
  투게더 전자렌지 돌려서 마시세요

• 검은돌

  하루 막걸리 4병...꾸준히 드시면 3개월 후 5키로 찜

• a7s312800

  저 처럼 하시면 한달에 15kg 가능류;;;;;;;;;;;;;;
  
  
  
  물만 먹어도 살찌는 체질이라 7년째 1일 1식중인데 여기서 조금만 더 먹어도 살찜 ㅋㅋㅋㅋ
  
  
  
  주변에서 살다 살다 1일 1식(밥 한공기 이상 못먹음 위가 줄어 들어서) 하는데도 살찌는 놈은 첨 본다고 ㅋ
  
  
  
  
  
  
  
  제가 볼땐 많이 먹어서 찌는 게 아니라 혈당 스파이크를 지속적으로 맞아서 몸이 맛이 가면 살찌는 체질로 바뀌는 거 같음
  
  
  
  
  
  즉 먹고 운동이나 노동을 하지말고 노동이나 운동을 하고 난 뒤 과식을 하고 바로 누워 자면 혈당 스파이크 터짐

• 알통이빵빵

  나이요.나이먹으면 찝니다.

• 정삼솔

  운동하셔야죠 ㅎㅎ

• 레알크크

  먹는것도 중요하지만 먹은 만큼 많이 움직여서 대사량을 높혀야 합니다

• 철리향^^

  운동과 소화 잘되는 식품입니다.
  
  비만은 좋지 않지 무게가 많이 나가는 것은 좋은 것입니다.

• 옥태영

  운동.흰밥+닭가슴살. ㄷ ㄷ ㄷ