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종아리가 ㄷㄷ
레그프레스 하면 굵어지죠!
허벅지를 강조하면 허벅이 더중요하게 보이겠죠
다중요 합니다
그렇긴 하죠.
제가 그래서 혈액순환이 좋았군요...
엉덩이 종아리 허벅이 대부분의 근육을 차지
달리기하면됨
하체가 역시 중요!!
회초리로 종아리 때리는 이유가
건강을 위한거였? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷ
존나 합리화~~~~~
타고난게 하체가 두껍고 뼈도 두꺼운 체질인데
좋은건가요,, 살도 있지만 종아리 도 두껍고 커요
힘빡주면 딱딱한거 크게 생겨요
하체 짧으면 하체 두껍죠.
동양인들 이런 체형이신 분들이 장수 하는 것 같더라고요.
!!
종아리 어떻게 해야 두꺼워지나요??
유전적으로 팔다리가 가늘고 길어서 ;;;
발목도 한손에 잡히고